蒲田で格安のパーソナルジムをお探しの方

query_builder 2020/10/14
ブログ
BEYOND 川崎店


こんにちは😊

お客様のトレーニング風景をご紹介いたします☺️


本日は新設したトレーニングエリアで

【デッドリフト】

を行いました💪🏽


・背中

・お尻

・ハムストリング


を鍛えることが出来る効率の良い種目です🤩


この種目のポイントは下記の通りです


  1. 足を肩幅と腰幅の中間ぐらいに開くこと
  2. バーベルを肩幅より少し広めに握ること
  3. 腹圧を高めてからバーを挙げること
  4. 背中は終始丸めないこと


正直デッドリフトは正しいフォームの習得が非常に難しい種目です😅

そのためトレーナーに指導してもらうことをオススメします😊


正しいデッドリフトのフォームを習得したい方は是非BEYOND川崎店にお越し下さい😌💪🏽


脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方是非BEYOND💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

パーソナルトレーニングジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3

京急川崎駅徒歩2

JR川崎 京急川崎まで

鶴見約3

蒲田約3

武蔵小杉約12

田園調布約25


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