しょーじの賢い筋肉建築✨スーパーセット法 | 役立つ知識や情報を掲載する蒲田からも通いやすいパーソナルトレーニングジムです

こんばんは🌙

BEYOND川崎店

サプリメント大好きしょーじです💪💪💪

"しょーじの賢い筋肉建築✨"

のお時間です☺️

「スーパーセット法」

トレーニングでマンネリ化してきたそこのあなたは相当筋トレ大好きですね✨

そんなあなたへちょっとしたトレーニング方法のアドバイスです🔥

スーパーセット法、拮抗する筋肉をそれぞれ鍛えるトレーニング法

例えば、、、

二頭と三頭

胸と背中

前ももと後もも

といったように、正反対の動きをする筋肉を連続して鍛える方法を言います❗️

この方法をとることにより、更に強い収縮をすることが可能になり、強いパンプ感を得られるようになります‼️

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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

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BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

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