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食事管理やトレーニングに関する正しい知識をご紹介

ご契約終了のお客様のビフォーアフターを公開しています

定期的にパーソナルトレーニングに通うお客様が、ご自宅でも参考になる情報を目にできるよう、トレーニングや食事管理などについて役立つ情報を掲載しています。

美容や糖質コントロールに効果的な食べ物や、ジム内での無料カウンセリング実施中のお知らせなど、必要な知識と合わせて施設の取り組みもご紹介いたします。ボディメイク成功したお客様のビフォーアフターも公開しておりますので、変化した体を写真で確認しご自分のモチベーションに変えていきましょう。

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    BEYOND整体オープン✨

    2022/04/28
    BEYONDの石川です😁4/17~BEYOND BODYCAREがオープンいたしました✨BEYOND初の整体マッサージサロンになります❗️新宿駅西口から徒歩5分の好立地となります✨よりプロフェッショナルな施術を受けられますの...
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    しょーじの楽しい筋肉建築✨ケーブルクランチ

    2022/04/25
    こんばんは🌙BEYOND川崎店サプリメント大好きしょーじです💪💪💪"しょーじの楽しい筋肉建築✨"のお時間です☺️ケーブルクランチ腹筋において結構高強度で行える種目です❗️ケーブルにひっぱられるので常に負荷...
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    BEYOND川崎店受賞❗️

    2022/04/20
    こんばんは!BEYOND川崎店の石川です😁先日GetfitAWRD2022の受賞発表がありました❗️有難いことに受賞させていただくことができました✨昨年に続く、2年連続の受賞となりました!この結果も日々お越しいた...
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    しょーじの楽しい筋肉建築✨ハンギングレッグレ...

    2022/04/18
    こんばんは🌙BEYOND川崎店サプリメント大好きしょーじです💪💪💪"しょーじの楽しい筋肉建築✨"のお時間です☺️ハンギングレッグレイズハンギング=吊るす、レッグ=脚、レイズ=上げるというわけでぶら下がった...
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    しょーじの楽しい筋肉建築✨カーフレイズ

    2022/04/11
    こんばんは🌙BEYOND川崎店サプリメント大好きしょーじです💪💪💪"しょーじの楽しい筋肉建築✨"のお時間です☺️カーフレイズカーフレイズは"ふくらはぎ"を鍛えるトレーニングです❗️ふくらはぎは「第二の心臓」...
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    川崎NEWスタッフ紹介⭐️

    2022/04/01
    初めまして!4月より川崎店でトレーナーとして配属になりました、齋藤友貴(ともき)と申します。前職は海上自衛官として護衛艦で勤務しておりました🚢在職中にトレーニングと出会い、身体を動かすこと...

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    query_builder 2022/06/28
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筋肉を作るためにはプロテインが効果的とは分かっていても、味が受け付けられず毎日を我慢している方は少なくありません。しかし、毎日の食事は楽しくあるべきであり、ストレスを感じながらの習慣は途中で挫折してしまう可能性がとても高く危険です。

そこで私共のジムでは、ブログを通してプロテインを水で飲むことが苦手な方のために、どの材料を使って飲めば良いのかアドバイスを掲載しています。理想のボディや健康維持のため、食事とトレーニングが何よりも大切だと感じているスタッフだからこそ、食事の部分で無理が生じないよう、出来る限りのサポートを行っていきます。同じ時間とお金を費やすのなら、正しい情報とストレスのないやり方でボディメイクに励みましょう。お客様の運動量と体型に合わせたプランで健康的に無理なく体型を変えていくお手伝いをいたします。