しょーじの楽しい筋肉建築✨ハンギングレッグレイズ | 役立つ知識や情報を掲載する蒲田からも通いやすいパーソナルトレーニングジムです

こんばんは🌙

BEYOND川崎店

サプリメント大好きしょーじです💪💪💪

"しょーじの楽しい筋肉建築✨"

のお時間です☺️

ハンギングレッグレイズ

ハンギング=吊るす、レッグ=脚、レイズ=上げる

というわけでぶら下がった状態で行う腹筋のことです❗️

基本的に腕にあまり力を入れないように行いましょう❗️どうしても力が入ってしまう場合はパワーグリップを使うのもありですね✨

とても強度の高い種目となっており、腹筋バッキバキバッキンガム宮殿を目指す方はぜひ取り入れてみてくださいね💪💪

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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

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BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

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