蒲田で格安パーソナルジム営業中!

query_builder 2020/11/11
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本日は『プルオーバー』という種目のご紹介💪🏽

プルオーバーはケーブルマシン・またはダンベルを使って行えます❗️

背中を鍛える場合にはケーブルで行うのがオススメです😊

対象となる筋肉は【広背筋】と【前鋸筋】です😌

引き締まった背中💪

を作るのに効果的な種目です🤩

この種目の主な注意点は下記の通りです


・手幅は肩幅で終始行うこと

・肘は軽く曲げた状態で固定したまま動作を行うこと

・ゆっくりと効かせながら元の位置に戻すこと


間違ったフォームで行うと非効率なだけでなく怪我に繋がる可能性もあります😢


正しいやり方を指導するのでぜひBEYOND川崎店へお越し下さい😉

脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方是非BEYOND💪🏾

無料カウンセリング、体験トレーニング受付中です😁

パーソナルトレーニングジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3

京急川崎駅徒歩2

JR川崎 京急川崎まで

鶴見約3

蒲田約3

武蔵小杉約12

田園調布約25


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