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疲れた時こそ腸ケア！

●チキンビビンバ

タンパク質)約35.3g

材料と作り方(1人分)

1)

カットワカメ(大さじ1)は水に浸して戻し、

水気を切る

2)

サラダチキン(1個)は手で裂き、1のワカメ、

ポン酢といりごま(各小さじ1)を加えてあえる。

3)

器にごはん(茶碗小1杯)を盛り、ちぎったレタス(1枚)、

2をのせ、キムチ(50g)、温泉卵(1個)のせる。

point)･････

ワカメには抗酸化作用成分、食物繊維が

多く含まれています☺️✨

腸の健康をサポートする乳酸菌たっぷりの

キムチと合わせて腸からパワーアップさせましょう🔥

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

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パーソナルトレーニングジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

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