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2021/01/16
ブログ
疲れた時こそ腸ケア!
●チキンビビンバ
タンパク質)約35.3g
材料と作り方(1人分)
1)
カットワカメ(大さじ1)は水に浸して戻し、
水気を切る
2)
サラダチキン(1個)は手で裂き、1のワカメ、
ポン酢といりごま(各小さじ1)を加えてあえる。
3)
器にごはん(茶碗小1杯)を盛り、ちぎったレタス(1枚)、
2をのせ、キムチ(50g)、温泉卵(1個)のせる。
point)・・・・・
ワカメには抗酸化作用成分、食物繊維が
多く含まれています☺️✨
腸の健康をサポートする乳酸菌たっぷりの
キムチと合わせて腸からパワーアップさせましょう🔥
脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
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・
パーソナルトレーニングジム
BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図: https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
TEL: 044-211-5525
JR川崎駅徒歩3分
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JR川崎 京急川崎まで
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蒲田約3分
武蔵小杉約12分
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