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いざ、筋トレを初めてみようとしてまずは室内シューズを選ぶ方も多いと思います‼️
では、どんなシューズが筋トレに適しているのでしょうか！？
1.ソール(底)が硬いこと
ここまで読んだ方であれば、ソールが硬いほうがいいということがなんとなくわかると思います。
ソールが硬いと、スクワットやベンチプレスで足元が安定します。
2.フィット感があること
これはどのシューズでも同じですが、フィット感は大事。
スリッポンタイプのものよりも靴紐があるタイプのほうがフィットしやすそうな気がしませんか？
フィット感も足元の安定に繋がります。
3.ソールが平らなこと
ソールと床の接地面積が大きいほど、安定感が増します。
下のシューズのようにソールがボコボコしていると、不安定になります。
これを参考に選んでみると良いかもしれませんね💪🏾‼️