query_builder 2021/03/02
ブログ
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こんにちは🌞
BEYOND川崎店のMitsukiです⭐️
夜遅くて何を食べたらいいのか
わからないとの声がとっても多かったので🤔💭
🍲湯豆腐ダイエット✨
"夜ご飯を湯豆腐に置き換え"てみましょう✨
より効果的になるポイントを
お伝えします☺️❣️
point➀
野菜も一緒に摂ることで
たくさんの効果が得られます✨
・白菜で美肌効果
・きのこ類で便秘解消
・にんじんで免疫力UP
・長ネギで疲労回復
・大根で動脈硬化防止
point➁
タレには注意しましょう⚠️
・大根おろし+ポン酢+ネギ
・醤油+生姜+鰹節+ネギ
・めんつゆ+鰹節+ネギ
※ごまダレやラー油を使ったタレには気をつけましょう!
point➂
・食べる量は1日一丁まで
・木綿の方がタンパク質が豊富で腹持ちがいいのでダイエット中は木綿が好ましい
⭐️湯豆腐の凄いところ‼️
・基礎代謝UP
・脂肪除去効果
・コレステロール減少効果
とっても簡単な湯豆腐ダイエット✨
このダイエットはリバウンドの心配もなく
メリハリの体になれます🙆‍♀️
脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾
無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

パーソナルトレーニングジム
BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図: https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
TEL: 044-211-5525
JR川崎駅徒歩3分
京急川崎駅徒歩2分

JR川崎 京急川崎まで
鶴見約3分
蒲田約3分
武蔵小杉約12分
田園調布約25分

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