タマネギ効果

query_builder 2021/03/14
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タマネギ効果


こんにちは!
beyond川崎のしょーへいです😄

桜もちらほら開花して暖かくなってきましたね🌸暖かくなってくると花粉症の僕には辛い時期です💦

皆さんの花粉対策は万全ですか??
僕は腸を整えるのは勿論!血液をいい状態にするように心がけて居ます☺️

そこでタマネギ🧅✨です!
①タマネギに含まれる硫化アリル(アリシン)が血液をサラサラにしてくれます。目にしみる成分
 高血圧、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞の予防♪
②ケルセチン〔ポリフェノールの一種〕が美容に◎
抗酸化作用があり、眼精疲労や目の老化を防ぎ高血圧やメタボ予防、肝機能の向上に効果があります。

ここで注意したいのは、生のまま水に曝して摂取することです。
タマネギは炒めたり熱を加えると、硫化アリルが糖度の高いプロピルメルカプタンという物質に変わるため、玉ねぎは加熱すると糖質が高くなります💡

僕のおすすめは刺身や脂身の少ない赤身肉と一緒に食べる😍ですね!

是非試してみてくださーい✨


脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾
無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁
パーソナルトレーニングジム
BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
TEL: 044-211-5525
JR川崎駅徒歩3分
京急川崎駅徒歩2分
JR川崎 京急川崎まで
鶴見約3分
蒲田約3分
武蔵小杉約12分
田園調布約25分


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