⚫︎便が3日以上出ていない人必見‼︎〇〇を食べて‼︎

query_builder 2021/03/30
ブログ
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こんばんは✨
BEYOND川崎店のMitsukiです⭐️
ボディメイクを開始すると
出てくる悩みあるある🤔🤔🤔
脂質制限によって
便通が悪くなった経験のある方へ🙋🏼‍♀️
⭐️便が硬い人→チーズ🧀
便が硬い人は便の通り道を油で潤して
あげるのが効果的です‼️
⭐️便が緩い人→さつまいも🍠
さつまいも、玄米、じゃがいもは
食物繊維が豊富です🥦✨
便の質量を増やしてくれます🙆‍♀️
便秘になると便通不良になって
お腹が張ってつらいだけではなく、
腸にととどまった便が腐敗し、
有害物質が発生します🚨
有害物質が全身に送られることで、
肌荒れが生じ、吹き出物が出やすくなったり、
肌が黒ずんだりと肌トラブルが発生します⚠️
便秘はお腹の不快感やお腹が張る、
腹痛、腸の働きが悪くなることによる
食欲不振と吐き気などを引き起こしてしまいます💦
女性は特に便秘は避けたいところですね😌💡
食べるものから改善して、
身体も心もクリーンにしていきましょうね🌳✨
脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾
無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

パーソナルトレーニングジム
BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図: https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
TEL: 044-211-5525
JR川崎駅徒歩3分
京急川崎駅徒歩2分

JR川崎 京急川崎まで
鶴見約3分
蒲田約3分
武蔵小杉約12分
田園調布約25分

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