オートミール効果

query_builder 2021/03/31
ブログ
4B659812-A159-41F8-8DED-984407D36C81

オートミール効果


こんにちは🌞
beyond川崎のしょーへいです✨

暖かくなってきて外が気持ちいいですね😄
身体を動かしたくなるこの季節!運動と食事で内から外から健康にしたいですよね💡

そんな今おすすめしたいのは、最近流行りのオートミール🥣です

オートミール【オーツ麦】

オートミールは穀物の中でも高いタンパク質を含有しています!
さらに食物繊維が不溶性・水溶性どちらも摂取できます🤩
マグネシウム鉄分亜鉛も摂取できます✨この三つは特に大切ですよね♪
マグネシウムは骨を健康に保ち、筋肉を動かすためにも必要!
鉄分も増血にかかわり!亜鉛は女性ホルモンバランスを整えます♪

みなさんも是非試してみて下さい☺️

脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾
無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁
パーソナルトレーニングジム
BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
TEL: 044-211-5525
JR川崎駅徒歩3分
京急川崎駅徒歩2分
JR川崎 京急川崎まで
鶴見約3分
蒲田約3分
武蔵小杉約12分
田園調布約25分

NEW

  • ダイエット中でも食べられるカレー

    query_builder 2021/04/11
  • 基礎代謝以下の食事してませんか!?

    query_builder 2021/04/09
  • キノコが素晴らしい食材の理由

    query_builder 2021/04/08
  • そら豆効果

    query_builder 2021/04/07
  • 毎日スクワットはしても良い?蒲田でパーソナルジムをお探しの方是非BEYOND川崎へ💪🏾

    query_builder 2021/04/06

CATEGORY

ARCHIVE