ピーマン効果

query_builder 2021/05/02
ブログ
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おはようございます☀

beyond川崎のしょーへいです☺️

神奈川は今日は日差しが強いですね🌞
こまめに水分補給を心がけましょう💦

本日は【ピーマン】についてお話しします!
ピーマンの栄養は⬇️
ビタミンC
ビタミンE
カリウム
βカロテン
食物繊維

βカロテンは肌の新陳代謝を促したり、粘膜の正常化や網膜の光への反応をあげたりしています👀

ビタミンCは活性酸素の除去や抗酸化効果🤓

ビタミンEは血中コレステロールや脂肪の酸化を抑えます!さらに✨
血流を良くしてくれます🔥


カリウムとは?
体内のナトリウムを尿と一緒に排泄してくれます。過度なナトリウムの摂取が問題の現代の日本人😱高血圧や浮腫もナトリウムが原因の一因です💡

みなさんもピーマン🫑を摂取してみてはいかがでしょうか?🤩

脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾
無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁
フィットネスジム
パーソナルジム
BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
TEL: 044-211-5525
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