よくあるQ&A 食事編 | 役立つ知識や情報を掲載する蒲田からも通いやすいパーソナルトレーニングジムです

こんばんは！

BEYOND川崎店の石川です😁

今日はよくあるQ&A食事編の紹介です💡

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Q:お酒がどうしても飲みたいです。なにかいい方法ありますか？ 

A:食後に蒸留酒を２杯まではどうでしょうか？たまには息抜きしてください！ 

ただ、アルコールを飲むことで肝臓がアルコールを排泄しようとアルコール代謝が働くので、一緒

に食べる物がとても大切なんです！ 

肝臓が働くためには多くのビタミンやミネラルが使用されますので、ビタミンとミネラルが不足し

ないようにお酒を飲む前の食事で野菜や海藻などをしっかり食べましょう！またカロリーの少な

いヘルシーなものを食べるよう心がけましょう！ 

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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

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BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

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