バナナの栄養

query_builder 2021/05/24
ブログ
3EE39107-8EDD-4E38-9654-2AB28104CFEC

こんばんは🌇

beyond川崎のしょーへいです✨

本日はバナナについてご紹介します☺️

バナナの特徴は緩やかな糖の吸収です。
一見大きなバナナですが、1本あたりのカロリーは80キロカロリー前後です😱

果糖の糖質はエネルギーに変わりやすいので、運動前の摂取に最適です♪

時間をかけてゆっくり吸収されるので、脂肪に変わりにくく腹持ちも良いです!

食物繊維やビタミン・ミネラルのバランスが良いので様々な健康的効果を得られます✨

ぜひ皆さんもバナナを取り入れてみてください♪

脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾
無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁
フィットネスジム
パーソナルジム
BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
TEL: 044-211-5525
JR川崎駅徒歩3分
京急川崎駅徒歩2分
JR川崎 京浜東北線
鶴見3分
蒲田3分
大森8分
大井町11分
東神奈川11分
品川14分
JR川崎 南武線
尻手2分
矢向4分
鹿島田7分
JR川崎 東海道本線
新橋14分
東京17分
京急川崎 
雑色3分
糀谷7分
大師橋8分

NEW

  • お客様のトレーニング風景

    query_builder 2022/01/18
  • お客さまトレーニング風景✨

    query_builder 2022/01/17
  • 役に立つビタミン講座"ビタミンk"

    query_builder 2022/01/16
  • お客さまトレーニング風景✨

    query_builder 2022/01/15
  • お客様のトレーニング風景

    query_builder 2022/01/14

CATEGORY

ARCHIVE