よくある質問💡

query_builder 2021/05/24
ブログ
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こんばんは!

BEYOND川崎店の石川です😁

今日はよくあるQ&A食事編の紹介です💡

Q:トレーニングが夜ですが、前後の食事はどうすればいいですか?

A:夜のトレーニング前はドリンクタイプの糖質を30分前の摂取をオススメします。(カーボドリ

ンク)トレーニングのエネルギーとして使用されるので、脂肪がつく心配もありませんよ。 

夜のトレーニング後はプロテインのみでいいかもしれません。筋肉中に最低限の栄養を届けると

いう意味で大切です💡

脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYOND💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

フィットネスジム

パーソナルジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3

京急川崎駅徒歩2

JR川崎 京浜東北線

鶴見3

蒲田3

大森8

大井町11

東神奈川11

品川14

JR川崎 南武線

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