トレーニングにおすすめのシューズ

query_builder 2021/06/01
ブログ
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こんにちは☀️

BEYOND川崎店トレーナー松村です😆


本日は、シューズについてです🙇‍♂️

運動といえばランニングシューズですね🏃‍♂️


ですが、ランニングシューズは衝撃を吸収する為にクッションが柔らかい構造なので、足で踏ん張る事の多いトレーニング時には不向きです😫


では、どんな靴がトレーニングではオススメなのか特徴をご紹介します💡


1.ソールが平:力を均等に地面に伝えることができる。


2.靴底が硬い:高負荷で変形しない。


3.靴のホールド感が良い:広めの幅でのスタンス時、踏ん張りで足が安定する。


4.靴底のグリップ力が高い:高負荷がかかったときに滑らないようにする。


脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYOND💪🏾

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