ガパオライスでダイエット

query_builder 2021/08/25
ブログ
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【減量レシピ】
こんばんは!beyond川崎店直井です(^^)
本日も減量レシピを紹介して行きます✨
本日のレシピはガパオライスです✨
【材料】
・鶏胸挽肉(スーパーの挽肉は皮が入ってるの場合もあるのでで注意⚠️)
・玉ねぎ1/2個
★ニンニク…お好み
★豆板醤…お好み
☆ナンプラー大さじ1
☆醤油小さじ1
☆オイスターソース大さじ1
☆ラカント小さじ1/2 無ければハチミツ
・卵
①テフロン加工のフライパンで玉葱と★を炒める
②鶏ひき肉をいれ色が変わるまで炒める
③☆を入れて全体に馴染むように炒める
④お好みで目玉焼きを乗せて完成✨
お好みでパプリカや唐辛子を足してもいいですね✨
脂質を抑えたメニューになるのでダイエット中でも問題なく食べられ、タンパク質もしっかり取れます✨
ぜひ試してみて下さい☺️
脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾
無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

フィットネスジム
パーソナルジム
BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図: https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
TEL: 044-211-5525
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