バランスよくトレーニングしましょう！ | 役立つ知識や情報を掲載する蒲田からも通いやすいパーソナルトレーニングジムです

こんばんは

BEYOND川崎店松村です！

トレーニングを行う時は何か目標があり始めてると思います🤔

その目標は人によって様々です。

ですが、ほとんどの方が変えたい部位ばかり鍛えており別の部位は疎かになりがちな傾向です💦

また、自分の強い所や弱い所を把握できてない方も多いのではないかと？

筋肉は大きく分けても胸・背中・足・腕・お腹・肩があり、この6ヶ所で身体を支えています！

身体前面と後面の筋肉は対を成す関係です。

どっちかを疎かにすれば、強い方に身体は引っ張られ、姿勢崩れの原因にもなってきます。

胸を鍛えたら後ろの背中もやる、上半身を鍛えたら下半身もやる。

このように全身をバランスよく鍛える事で、筋肉量による姿勢のバランスや、それぞれが関わる関節への負担の影響なども偏りがなくなり、改善する事が出来ます✨

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

・

フィットネスジム

パーソナルジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3分

京急川崎駅徒歩2分

・

JR川崎 京浜東北線

鶴見3分

蒲田3分

大森8分

大井町11分

東神奈川11分

品川14分

・

JR川崎 南武線

尻手2分

矢向4分

鹿島田7分

・

JR川崎 東海道本線

新橋14分

東京17分

・

京急川崎 

雑色3分

糀谷7分

大師橋8分