query_builder 2021/09/08
ブログ
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こんばんは🌇
beyond川崎のしょーへいです🤩

本日は腕のトレーニングについて💡

アームカールは腕の前!
【上腕二頭筋】
力こぶを形成します✨

画像でもわかる通りシンプルな動きなので、どなたでも始めやすい種目ですね☺️

※ちなみに腕裏は
【上腕三頭筋】です。

そんなアームカールのここに気をつけてポイント⬇️

①胸を張る
②顎を引いく
③反動を使わない

まだまだたくさん気をつけることがあるので、気になる方はぜひ川崎店でお待ちしております🙇‍♂️

脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾
無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁
フィットネスジム
パーソナルジム
BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
TEL: 044-211-5525
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