綺麗な背中の作り方

query_builder 2021/09/16
ブログ
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こんばんは
BEYOND川崎のしょーへいです✨

本日はきれいな背中を作るための
トレーニングをご紹介します☺️

紹介するのは「ケーブルロウ」です!

背中のトレーニングでは角度や力の入れ方により程度はありますが、引き締めたい部位に刺激を送ることができます💡

ケーブルロウのポイント💡
①胸を張り・腿裏に伸びを感じる🔥
②顎を引いて首を長くする✊
③トレーニングは一定の速度で!

ケーブルロウのポイント💡
①胸を張り・腿裏に伸びを感じる🔥
②顎を引いて首を長くする✊
③トレーニングは一定の速度で!

実はまだまだ上手く効かせるコツがあります✨文面だけでは伝わりにくいので割愛させていただきます💦🙇‍♂️🙇‍♂️

気になる方は是非BEYOND川崎でお待ちしてます😊実際のトレーニング動画➡️➡️➡️


フィットネスジム
パーソナルジム
BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
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