巻き肩ってなに?

query_builder 2021/09/18
ブログ
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フィットネスジム

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BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3

京急川崎駅徒歩2

JR川崎 京浜東北線

鶴見3

蒲田3

大森8

大井町11

東神奈川11

品川14

JR川崎 南武線

尻手2

矢向4

鹿島田7

JR川崎 東海道本線

新橋14

東京17

京急川崎 

雑色3

糀谷7

大師橋8

おはようございます☀
BEYOND川崎店の澤上です!
本日は巻き肩についてお話ししたいと思います!✨
巻き肩とは?
肩が前方に出て、体の内側に巻いている状態のことです。
巻き肩の人の姿勢には、以下のような特徴があります。
・立ち姿を横から鏡で見たとき、肩が耳より前に出ている
・顎が前に出ている
・猫背である
・仰向けに寝た状態で肩が敷き布団につかない
現代の人は
・スマホをいじる
・パソコンをする
・ご飯を食べる
など手を前に出すことが日常的に多いです。
巻き肩になってしまうと姿勢が悪くなりお腹がぽっこりしてきます。
そうすると太りやすくなってしまうのです😱
巻き肩を改善しないと
・肩こり
・頭痛
・腰痛
・呼吸が浅くなる
・ボディメイクの選手の場合ポージングが取りにくい
など体の不調を起こしやすくなります😨
是非、改善したい方はBEYOND川崎店までお越しください!👍



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