ダイエット中に食べれるお菓子

query_builder 2021/11/27
ブログ
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おはようございます!

Beyond 川崎の澤上です!


本日は和菓子についてお話ししたいと思います!

ダイエット中でもたまにはお菓子食べたいときありますよね😁

そんなときにおすすめなのが和菓子です!🍡


なぜ和菓子がおすすめかといいますと

①手軽に買える

②脂質が少ない

③トレーニングのエネルギーとして消費できる


洋菓子に比べて和菓子は脂質が少ないだけではなく、素早くエネルギーに変わります👏

クリーンなお菓子のためトレーニーでも食べてる方は比較的多いと思います👍


団子、饅頭、どら焼き、たい焼きなど和菓子は色々な種類があります!

色々選んで食べれると気分も変わって嬉しいてますよね🤤

トレーニング前の糖質源としても優秀ですよ🤩


是非、参考にしてみてください!


【投稿者情報】

BEYOND川崎店 パーソナルトレーナー

澤上 虹陽

こちら詳しい紹介記事です

↓↓↓

https://beyond-kawasaki.com/blog/2021/1866/


脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYOND💪🏾

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