トレーニングの５原則⑤個別性な原則 | 役立つ知識や情報を掲載する蒲田からも通いやすいパーソナルトレーニングジムです

こんばんは🌙❗️

川崎店のしょーじです💪💪💪

トレーニングの５原則の最後

【⑤個別性の原則】

について見ていきたいと思います❗️❗️

個別性の原則とは❓

個別性の原則は、

"人それぞれその人その身体に合ったトレーニングがある"

ということです❗️

「あの人みたいになりたいからあの人と同じトレーニングをしよう✨」

動機はそれで充分です♪

憧れた人に近づくために同じようなトレーニングしたくなるのは分かります。

ただ、その人とあなたの身長、体重、はてには骨格、筋肉量、年齢等、は全く一緒でしょうか❓

完璧に一緒という人は間違いなくいないですよね❓

トレーニングはその人の体格に合ったものというものがあるんです💪

今あなたが憧れてる人はそれなりに試行錯誤して手に入れた身体に違いありません。

まず初めに同じようなトレーニングをすることは全然OK🙆‍♂️です❗️

もしそれで、効いてる感じがする❗️身体が変わってきた❗️というのならそのまま継続してみましょう🔥

もし伸び悩んでいるようなら、一度思い切って、メニューを変えてみましょう✨

やったことのないメニューはまだたくさん伸びしろがありますから💪💪💪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

・

フィットネスジム

パーソナルジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3分

京急川崎駅徒歩2分

・

JR川崎 京浜東北線

鶴見3分

蒲田3分

大森8分

大井町11分

東神奈川11分

品川14分

・

JR川崎 南武線

尻手2分

矢向4分

鹿島田7分

・

JR川崎 東海道本線

新橋14分

東京17分

・

京急川崎 

雑色3分

糀谷7分

大師橋8分

・