役に立つサプリメント講座"プロテイン" | 役立つ知識や情報を掲載する蒲田からも通いやすいパーソナルトレーニングジムです

こんばんは🌙

BEYOND川崎店

サプリメント大好きしょーじです💪💪💪

今回より、私が大好きなサプリメントをメジャーなものからマイナーなものまで紹介していきます❗️

今回はサプリメントの代表格

「プロテイン」

について見ていきましょう❗️

"プロテイン"筋肉がつく魔法の粉、ではありません。

筋肉増強剤でもありません、、、

プロテインは英語であり、本来だとproteinになります✨

そんなprotein、日本語に訳すと「タンパク質」です💪

※タンパク質の役割は過去の投稿を遡って見てくださいね♪

プロテインと一言でいっても様々な種類があります❗️

ホエイプロテイン

カゼインプロテイン

ソイプロテイン

大まかに分けるとこの３つかなと思います✨

全てタンパク質のかたまり、という認識でOKですがそれぞれ微妙に役割が変わってきますので、自分に合ったプロテインを選びましょう❗️

次回は

「ホエイプロテイン」

についてみていきます🔥

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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

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