秋の味覚キノコ
こんにちは!
Beyond 川崎の澤上です!
本日は秋の味覚「キノコ」についてお話ししていきたいと思います👏
キノコにはさまざまなな栄養素が含まれているため、体の調子を整えるだけではなく、ダイエットにも使える食材です!✨
キノコの栄養素
・食物繊維
→お通じ改善、腸が整う
・ビタミンBやビタミンDが豊富
→栄養素の代謝を助けるたけではなく、神経系を正常に保ち健康維持を助けます。また、疲労回復も促します。
上記のようにキノコは体の調子を整えてくれる役割を多く担っております!
カロリーも低カロリーなので、お食事に取り入れていきましょう!🔥
【投稿者情報】
BEYOND川崎店 パーソナルトレーナー
澤上 虹陽
こちら詳しい紹介記事です✨
↓↓↓
https://beyond-kawasaki.com/blog/2021/1866/
脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾
無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁
フィットネスジム
パーソナルジム
BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図: https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
TEL: 044-211-5525
JR川崎駅徒歩3分
京急川崎駅徒歩2分
・
JR川崎 京浜東北線
鶴見3分
蒲田3分
大森8分
大井町11分
東神奈川11分
品川14分
・
JR川崎 南武線
尻手2分
矢向4分
鹿島田7分
・
JR川崎 東海道本線
新橋14分
東京17分
・
京急川崎
雑色3分
糀谷7分
大師橋8分
NEW
-
query_builder 2022/07/25
-
しょーじの魅せ筋じゃないもん✨
query_builder 2022/07/18 -
しょーじの賢い筋肉建築✨
query_builder 2022/07/11 -
BEYONDcup開催
query_builder 2022/07/10 -
しょーじの賢い筋肉建築✨スーパーセット法
query_builder 2022/07/04