カボチャ🎃について

query_builder 2021/12/09
ブログ
BE5A0101-E7B6-4BFE-976C-9C2BD749E349

こんばんは!

Beyond 川崎の澤上です!


本日はカボチャ🎃についてお話ししていきたいと思います!


カボチャは緑黄色野菜の一種で、βカロテンやビタミン、カリウム、糖質が含まれています!😁


βカロテンは皮膚や目の健康を保つ働きがあります。

また、肌の新人代謝を促進したり粘膜の正常化、網膜の光への反応を改善してくれます!


カボチャに含まれるビタミンとしてはビタミンEとがCあります。

ビタミンEには血中コレステロールや脂肪の酸化抑制、血流改善の効果があります!

そして、ビタミンCには活性酸素の除去、抗酸化作用があります🔥


カリウムは体内のナトリウムを尿と排泄します。

高血圧や浮腫はナトリウムが体内に多いことが原因です!

尿と一緒に排泄して高血圧、浮腫を予防しましょう!


【投稿者情報】

BEYOND川崎店 パーソナルトレーナー

澤上 虹陽

こちら詳しい紹介記事です

↓↓↓

https://beyond-kawasaki.com/blog/2021/1866/


フィットネスジム

パーソナルジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525


JR川崎駅徒歩3

京急川崎駅徒歩2

JR川崎 京浜東北線

鶴見3

蒲田3

大森8

大井町11

東神奈川11

品川14

JR川崎 南武線

尻手2

矢向4

鹿島田7

JR川崎 東海道本線

新橋14

東京17

京急川崎 

雑色3

糀谷7

大師橋8

NEW

  • しょーじの賢い筋肉建築✨

    query_builder 2022/07/25
  • しょーじの魅せ筋じゃないもん✨

    query_builder 2022/07/18
  • しょーじの賢い筋肉建築✨

    query_builder 2022/07/11
  • BEYONDcup開催

    query_builder 2022/07/10
  • しょーじの賢い筋肉建築✨スーパーセット法

    query_builder 2022/07/04

CATEGORY

ARCHIVE