カボチャ🎃について
こんばんは!
Beyond 川崎の澤上です!
本日はカボチャ🎃についてお話ししていきたいと思います!
カボチャは緑黄色野菜の一種で、βカロテンやビタミン、カリウム、糖質が含まれています!😁
βカロテンは皮膚や目の健康を保つ働きがあります。
また、肌の新人代謝を促進したり粘膜の正常化、網膜の光への反応を改善してくれます!
カボチャに含まれるビタミンとしてはビタミンEとがCあります。
ビタミンEには血中コレステロールや脂肪の酸化抑制、血流改善の効果があります!
そして、ビタミンCには活性酸素の除去、抗酸化作用があります🔥
カリウムは体内のナトリウムを尿と排泄します。
高血圧や浮腫はナトリウムが体内に多いことが原因です!
尿と一緒に排泄して高血圧、浮腫を予防しましょう!
【投稿者情報】
BEYOND川崎店 パーソナルトレーナー
澤上 虹陽
こちら詳しい紹介記事です✨
↓↓↓
https://beyond-kawasaki.com/blog/2021/1866/
フィットネスジム
パーソナルジム
BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図: https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
TEL: 044-211-5525
JR川崎駅徒歩3分
京急川崎駅徒歩2分
・
JR川崎 京浜東北線
鶴見3分
蒲田3分
大森8分
大井町11分
東神奈川11分
品川14分
・
JR川崎 南武線
尻手2分
矢向4分
鹿島田7分
・
JR川崎 東海道本線
新橋14分
東京17分
・
京急川崎
雑色3分
糀谷7分
大師橋8分
NEW
-
query_builder 2022/07/25
-
しょーじの魅せ筋じゃないもん✨
query_builder 2022/07/18 -
しょーじの賢い筋肉建築✨
query_builder 2022/07/11 -
BEYONDcup開催
query_builder 2022/07/10 -
しょーじの賢い筋肉建築✨スーパーセット法
query_builder 2022/07/04