役に立つサプリメント講座"クレアチン"

query_builder 2021/12/13
ブログ
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こんばんは🌙

BEYOND川崎店

サプリメント大好きしょーじです💪💪💪


今回は

"クレアチン"

について見ていきたいと思います🔥


クレアチン、体内で作られるアミノ酸の一種です

体内で合成される実に95%がクレアチンリン酸として存在してます❗️

クレアチンリン酸は、筋肉を動かすエネルギーとなるATP(アデノシン三リン酸)に利用されます。

クレアチンは、運動パフォーマンス向上、筋肉量増加、また脳の機能改善など様々な効果が期待できます💪

筋肉を収縮させるためのエネルギーとして使われ、高強度の運動に対して特に効果が見られます☺️

挙上重量増加、瞬発的なパワー、短距離走のタイム短縮など

オススメの摂取タイミングとしてトレーニング後になります❗️

重量に伸び悩んでる方は是非摂取してみてください🎵


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脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYOND💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

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地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

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