役に立つサプリメント講座"カフェイン"

query_builder 2021/12/24
ブログ
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こんばんは🌙

BEYOND川崎店

サプリメント大好きしょーじです💪💪💪


今回は

"カフェイン"

について見ていきたいと思います🔥


カフェインは、"サプリメント"というよりは"成分"といった方がいいかもしれませんね❗️

コーヒーが好きな方は日常の中で摂取されているかと思います

カフェインの効果は主に「脳」に働きます🧠

脳の疲れを吹っ飛ばすのがカフェインと思ってください🎵

脳の疲労物質を阻害する働きがカフェインにはあるため、カフェインをとると眠気が覚めるのはそのためですね❗️

ただ疲労回復しているわけではないので乱用は禁物です⚠️

また、カフェインは筋トレにもいい効果があります💪

神経の活性化により重い物が上がりやすくなる

脂肪の分解を促進し、痩せやすくしてくれる

等いい効果のオンパレードです🔥

とはいえ摂りすぎれば良くない症状も出ますので、容量用法は守りましょう⚠️

目安として、

体重1kgあたり3mgのカフェインが一回の摂取量となるそうです


======================


脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYOND💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

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