しょーじの楽しい筋肉建築💪インクラインサイドレイズ | 役立つ知識や情報を掲載する蒲田からも通いやすいパーソナルトレーニングジムです

こんばんは🌙

BEYOND川崎店

サプリメント大好きしょーじです💪💪💪

"しょーじの楽しい筋肉建築💪"

のお時間です☺️

インクラインサイドレイズ

そこそこトレーニングをしている方は"サイドレイズ"という種目自体は聞いたことがあるのではないでしょうか💦

今回しょーじが実践している種目は

"インクラインサイドレイズ"

です❗️

従来のサイドレイズより筋肉にストレッチをかけることができるのでより伸び縮みを意識しやすくなります❗️

それになんといっても、僧帽筋へ負荷が逃げません‼️

結構サイドレイズで僧帽筋(俗に言う肩こりの部分)に効いてしまう方は多いのではないでしょうか❓

そんな方はぜひインクラインサイドレイズを参考にしてみてくださいね✨

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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

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