トレーニング紹介🔥 | 役立つ知識や情報を掲載する蒲田からも通いやすいパーソナルトレーニングジムです

こんばんは！

Beyond 川崎の澤上です！

本日はトレーニングをご紹介いたします❗️

【ナローラッドプルダウン】

●鍛えられる筋肉

　僧帽筋中部

　僧帽筋下部

　広背筋

●トレーニングをする際のポイント

　①上に伸ばしたときに広背筋にストレッチを感じる

　②首に力が入りにくい

通常のラッドプルダウンよりも広背筋をメインに行うことができます！

通常のラッドプルダウンだと大円筋に強く効いてしまう方にはおすすめです！✨

是非、一度体験にいらしてください🔥

【投稿者情報】

BEYOND川崎店 パーソナルトレーナー

澤上 虹陽

こちら詳しい紹介記事です✨

↓↓↓

https://beyond-kawasaki.com/blog/2021/1866/

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

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BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

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