しょーじの楽しい筋肉建築✨アップライトロウ | 役立つ知識や情報を掲載する蒲田からも通いやすいパーソナルトレーニングジムです

こんばんは🌙

BEYOND川崎店

サプリメント大好きしょーじです💪💪💪

"しょーじの楽しい筋肉建築💪"

のお時間です☺️

アップライトロウ✨

正式名称アップライトロウイング❗️

三角筋の側部を鍛える種目となっております💪

三角筋の側部といえばサイドレイズの印象が強いのではないでしょうか❓

でもアップライトロウも三角筋の側部を鍛えるにいい種目なんです🔥

なんといっても重い重量を扱えるので、サイドレイズとはまた違った刺激がもう快感です☺️☺️🤪

注意点は肘の位置です。

肘がもっとも上にきていないと三角筋側部に効かせることはできません。

とても難易度の高い種目ですが、脱マンネリということで取りいれられてはいかがでしょうか‼️

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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

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