しょーじの楽しい筋肉建築✨アーノルドプレス | 役立つ知識や情報を掲載する蒲田からも通いやすいパーソナルトレーニングジムです

こんばんは🌙

BEYOND川崎店

サプリメント大好きしょーじです💪💪💪

毎週火曜日

"しょーじの楽しい筋肉建築✨"

のお時間です☺️

アーノルドプレス🔥

アーノルドプレス、名前の通りかのアーノルドシュワルツネェガーが開発した種目になります❗️

この種目は肩の筋肉(三角筋)を対象とした種目となっており、三角筋の前部、側部、後部にそれぞれ刺激を与えることができるまさに神種目となってます‼️

通常のショルダープレスよりも動かす範囲が大きく、筋肉痛がきやすいです💪

この種目の注意点として、上げてからひねる、ではなく、ひねりながら上げていくことです✨

肩に筋肉痛がこないそこのあなたはぜひお試しください😁

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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

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BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

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