ゴルフに必要な筋肉 | 役立つ知識や情報を掲載する蒲田からも通いやすいパーソナルトレーニングジムです

皆さんこんばんは😊

BEYOND川崎の石川です💪🏾
先日初めてコースデビューしました⛳️

ドライバーは好調でしたがアプローチはまだまだでした😅

ほとんど練習はしていませんが筋トレはしているため飛距離はかなりでます❗️

ゴルフのスイングを筋電図で調べたところ大腿二頭筋が最も使われていたそうです💡
大腿二頭筋とはハムストリング(裏もも)の筋肉です💪🏾
私はスクワット200kg デッドリフト210kg
と下半身と背中のパワーは人並み以上ありますので、これが飛距離の秘訣となります👍

ゴルフ好きのお客様も筋トレを初めて飛距離が伸びたと仰っていました☺️
筋トレを通じて筋力向上、可動域の向上が可能ですのでご興味ある方はお声かけください⛳️

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾
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